こんな悩みはありませんか?
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もし、この様な悩みを持ったまま、心がモヤモヤしたまま自分らしく生きていけないと
人はどうなってしまうのか?
それは・・・
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孤独です
そして、孤独の問題は今や社会全体の問題でもあります
孤独のリスクは、1日15本の喫煙よりも健康に悪く、過度の飲酒、アルコール依存よりも健康に悪く
運動不足の3倍も健康に悪影響を与えているんです
それだけでなく、心臓病・脳卒中・認知症・免疫機能不全などにも、孤独が関係している事が分かってます
孤独を感じる人は、正常な人と比べて死亡率が2.8倍、心疾患が1.3倍
アルツハイマー病のリスクが2.1倍、認知機能の衰えが1.2倍高まります。
また、うつ病は2.7倍、自殺を考えてしまう事が3.9倍と
孤独とはメンタルに対しても甚大な悪影響を及ぼすのです。
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つまり、孤独を放置し続けてしまうと・・・
待っているのは死です・・・
そんな大げさなと思いますか?
極端な話だと思いますか?
事実、日本においての年間の自殺者数は昔に比べ下がって来ていたのにもかかわらず
ここ数年でまた増えてきてしまっているんです
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その原因の一つは、皆さんにも大きな影響を与えた、コロナです
特に、この2年ほどはコロナの影響で、人と会えない、接触ができない、関係性が絶たれる
以前ほど気軽に外に出られないという日々が続く中で
人は孤独になっていき、鬱になってしまう人も増えました
そして実はもう一つの原因があります
それが・・・
インターネットなんです
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特に、このコロナの影響で、インターネットの進化が一気に広がり
本来この先5年~8年かかると言われていた進化が、たった1年で達成されたと言われています
確かに、様々なサービスや商品がデジタル活用される事も多くあり
それにより生活が便利になったり恩恵を受けている人も多くいらっしゃいます
今は様々なSNSもあり、これまで会う事も無かった人と出会える喜びもありました
しかしその反面、あまりの時代の進化のスピードについていけなくなってしまったり
ネットでのやり取りだけで深い関係性が作れなくなっている
リアルでもネットでも、毎日たくさんの人に囲まれているけど
なぜか全く繋がりを感じられない、という人もいます
人は本来、自分の話を聴いてもらいたいのです
それと同時に、人の話を聴きたいのです
あなたが最近、あなたの話を親身になって聞いてもらったのはいつでしょうか?
スマホ見ながら目も合わせず相槌も適当だったり、求めても無いアドバイスを言われたり
話を途中であえぎられたりすることなく
あなたの話を真剣に聞いてもらったのはいつでしょうか?
そして、あなたが人の話を真剣に聞いてあげたのはいつでしょうか?
聞いてもらう、聞いてあげる
その双方向のコミュニケーションこそが、本当の意味での人とのつながりになります
その為に必要なのが
自分の軸を見つけて、自分らしく生きていく事なんです
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自分らしく生きていくというのは、自分の本当にやりたい事が明確になっていて
自分のできることで人に世の中に価値を提供する事ができ
その分人から感謝される事で、あなたと言う存在が認められるようになり
それにより自己肯定感も上がり、自信が持てるようになります
そして今回のオンライン無料セミナーでは
あなたの自分らしさを見つけるヒントを手に入れることができます!
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